입냄새의 원인과 해결방법

본인의 입냄새는 스스로 자각하기 어렵다고 한다. 또한 주변 사람들이 알려주기에도 꺼려지는 부분이라 사전에 관리 해 주는 것이 좋다. 마스크 착용이 생활화 되면서 본인의 입냄새에 대해 지각하게 되는 경우가 많아졌다고 한다. 오늘은 입냄새의 원인과 해결방법에 대해 알아보자. 

 

입냄새의 원인과 해결방법

 

입냄새의 원인과 해결방법

 

1. 충치

치아가 썩어서 발생하는 충치는 입냄새의 가장 큰 원인이라고 할 수 있다. 입냄새의 원인이 될 만큼의 충치라면 상당히 많이 진행 된 것 이기 때문에 자연적인 치료는 불가능하다고 할 수 있다. 정기적인 치아 검진을 통해 치아 관리를 해 주는 것이 충치 발생을 막고 입냄새를 유발하는 원인을 미연에 방지할 수 있다. 

 

 

2. 플라그

치주질환의 원인으로 꼽히는 플라그는 입냄새를 유발하기도 한다. 플라그란 세균막의 일종으로 오랜 시간 치아에 쌓일 경우 치석이 되어 단단하게 굳어질 수 있다. 일반적인 칫솔질로는 플라그를 말끔하게 제거하기 어렵다.

 

치실과 치간칫솔 등 다양한 보조기구를 활용하여 플라그를 깔끔하게 제거해 주는 것이 치주질환과 구취발생을 에방하는 방법이라 할 수 있다. 집에서 관리가 힘들다면 치과를 찾아 스케일링을 받는 것이 좋다. 스케일링은 1년에 1~2회 주기적으로 받는 것이 좋다. 

 

일상생활속에서 꾸준히 관리하기 위해서는 집에서도 사용 가능한 기구를 활용하는 것이 좋다. 대표적으로는 물치실이라고 불리는 구강세정기가 있다. 보관과 휴대가 용이하고 단계별로 물의 세기를 조절 가능한 제품 중 가성비가 좋은 상품의 링크를 추가 해 두었으니 필요할 경우 구매하시면 된다. 상품은 가정용과 휴대용 두가지이다. 

 

 

 

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3. 역류성 식도염

식생활이 불규칙 해 지고 자극적인 음식을 즐겨먹으면서 현대인의 질병으로 자리잡은 역류성 식도염은 구취의 원인이 될 수 있다. 역류성 식도염은 식습관의 문제에 의해 발생하기도 하는데, 음식을 빠르게 섭취하거나 식사 후 바로 눕는 등의 생활 패턴을 바꿔주어야 한다. 

 

 

4. 편도결석

편도선에 이물질과 세균이 뭉쳐져서 알갱이화 된 것을 편도결석이라고 부른다. 강제적으로 빼 내기는 어렵기도 하고, 편도에 상처가 발생할 수 있으니 치과에 내원하여 제거하는 것이 좋다. 

 

 

5. 설태

칫솔질을 한 후에 혓바닥을 닦아내는 습관이 매우 중요하다. 혓바닥에 하얗게 끼어있는 것을 설태라고 하는데, 이는 구취의 원인이 될 수 있다. 칫솔질을 통해 설태를 제거하는 것 보다 혀클리너와 같은 보조기구를 활용해 주는 것이 좋다. 

 

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입냄새를 관리하지 않고 방치할 경우 구강과 치아 손상은 물론 일상생활과 대인관계까지도 어려움을 겪을 수 있다. 이러한 일상속 관리로도 입냄새가 해결되지 않는다면 병원이나 한의원을 찾아 치료를 병행하는 것도 방법이다. 

 

보통 소화기관의 문제나 비염으로 인한 입냄새의 경우 그 원인이 되는 질환을 치료해야 입냄새를 해결할 수 있다. 정확한 몸 상태를 체크하여 치료할 수 있도록 하자. 

 

알아두면 도움이 되는 건강정보들은 아래 링크에서 확인할 수 있다. 

 

 

 

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