리뷰 검색 결과

81 개의 검색 결과가 있습니다.

건강정보

워터파크에서 조심해야 할 부상

여름철 휴가지로 각광받는 곳 중에 하나는 바로 워터파크라 할 수 있다. 대형 리조트와 함께 위치하여 편안한 여름휴가를 보낼 수 있기 때문이다. 또한 스릴 넘치는 놀이기구를 시원하게 즐길 수 있어 당일치기 여행으로도 많은 사람이 찾는다. 오늘은 워터파크에서 조심해야 할 부상에 대해 알아보자. 1. 워터슬라이드 워터슬라이드 중에는 맨몸으로 빠르게 내려가는 스피드를 즐기는 맨몸 슬라이드가 있다. 이러한 워터슬라이드를 탑승할 때는 각 워터파크의 규정을 잘 숙지하고 안전요원의 안내에 따르는 것이 가장 중요하다. 또한 목과 허리의 부상을 조심해야 하는데, 평소 사용하지 않았던 근육을 사용하게 되어 근육통이 발생할 수 있으며 근육의 긴장에 의해 통증이 발생할 수 있다. 또한 안전요원의 지시에 따르지 않고 위험한 자세..

2022. 6. 25. 09:10

건강정보

조심해야 할 물놀이 질환

무더운 여름이 시작되었다. 더위를 식히기 위한 다양한 방법이 있는데 그중에서 많은 사람들이 찾는 피서 방법은 바닷가와 수영장 등 물놀이 장소다. 여름철의 즐거움을 즐길 수 있는 장소로 물놀이장만한 곳이 없다. 하지만 다양한 사람이 모이는 만큼 다양한 물놀이 질환이 발생할 수 있다. 오늘은 여름철 피서지에서 조심해야 할 물놀이 질환에 대해 알아보자. 이른 무더위에 주말이면 계곡과 강 그리고 워터파크로 피서를 떠나는 이가 늘어나고 있다. 안전수칙을 잘 지킨다면 즐거운 물놀이가 될 수 있지만, 잠깐의 방심이 위험한 사고로 이어질 수 있어 항상 유의가 필요하다. 특히 물에서는 세균성 감염에 의한 염증성 질환이 발생할 수 있다. 이러한 염증성 감염은 눈과 귀에 나타나는 경우가 많다. 1. 외이도염 잦은 물놀이를 ..

2022. 6. 25. 00:37

건강정보

심혈관질환에 좋은 음식

심혈관질환은 심장에 혈액을 공급하는 역할을 하는 혈관에 이상이 발생하여 생기는 모든 질환을 뜻한다. 이는 전 세계 사망원은 1위로 꼽히는 무서운 질환이다. 우리나라에서도 심혈관질환은 사망률 2위이다. 심혈관질환을 예방하기 위해서는 질환의 위험인자를 조절하여야 하는데 콜레스테롤 관리와 혈압관리가 매우 중요하다. 콜레스테롤 수치가 높으면 심근경색, 협심증, 동맥경화와 같은 질환이 생길 수 있다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 적정 체중을 유지하고, 금연과 절주로 심혈관 질환의 위험도를 낮출 수 있다. 오늘은 심혈관질환에 좋은 음식에 대해 알아보자. 1. 초록채소 미나리 다양한 경로를 통해 체내에 중금속이 들어올 수 있다. 미나리는 중금속 배출과 해독에 도움을 준다. 강력한 정화 작용으로 체내의 각종 독소..

2022. 6. 22. 23:40

건강정보

통풍의 원인과 좋은 음식

현대사회 남성에게 흔히 나타나는 통풍은 왕의 병이라고도 불린다. 그야말로 잘 먹어서 생기는 병이라 할 수 있다. 통풍은 당뇨, 고혈압과 같이 평생 관리를 해야 하는 병이기 때문에 미리 관리법을 알아두는 것이 좋다. 오늘은 왕의 병 통풍의 원인과 좋은 음식에 대해 알아보자. 통풍이란? 바람만 스쳐도 아프다는 뜻의 통풍은 체내에 요산이 과다하게 쌓여 관절과 관절 주위 조질에 요산의 결정체가 모여 통증을 유발하는 병으로 잠을 깰 정도로 격한 통증이 특징이다. 현대사회에 들어 환자 비율이 늘어나고 있는 병 중에 하나인데, 고령화와 비만을 이유로 들 수 있다. 운동부족과 잦은 음주, 서구화된 식습관 등으로 신진대사 능력이 떨어지고 생활습관이 나빠져 체내에 요산이 축적되어 발생한다. 통풍의 초기증상 관절 부위의 통..

2022. 6. 22. 22:28

건강정보

하품을 하는 이유에 대해 알아보자

우리는 일상생활 속에서 의식하지 못한 채 하품을 하고 살고 있다. 지루하거나 피곤할 경우가 아니더라도 장소나 시간에 상관없이 하품이 나온다. 보통 식사 후 나른한 오후 시간에 하품을 많이 하고 집중할 경우에도 하품을 하게 된다. 또 옆 사람이 하품하는 모습을 보면 따라 하기도 한다. 우리 몸은 왜 입을 크게 벌려 하품을 하는지 하품을 하는 이유에 대해 알아보자. 하품이란? 인간의 무의식적 동작 중 하나로 평소보다 더 깊고 긴 호흡을 일으키는 호흡운동이다. 입을 크게 벌리거나 몸을 쭉 펴는 동작을 취하기도 한다. 이 과정에서 안면 근육이 크게 움직이며 대뇌의 정적인 부분을 깨워 활성화시킨다. 더울 때보다는 추운 환경에서 더 자주 발생한다. 체내 이산화탄소의 축적으로 인한 산소부족 입을 크게 벌렸다 닫는 동..

2022. 6. 21. 09:22

건강정보

당뇨 원인과 좋은 음식을 알아보자

식생활의 변화에 따라 젊은 나이의 당뇨 환자가 늘고 있다. 가족 중에도 당뇨환자가 있어 특히 많은 관심을 가지고 있다. 우리나라 30세 이상의 성인 3명 중 1명 이상이 당뇨병 또는 당뇨 위험군으로 분류된다고 하니 신경 쓸 수 밖에 없는 부분이다. 오늘은 당뇨 원인과 좋은 음식에 대해 알아보자. 당뇨 원인은 유전적요인과 환경적 요인으로 나뉜다. 당뇨병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉘는데, 부모 중 한 명이 당뇨병이 있으면 자녀가 당뇨병에 걸릴 가능성이 약 30%, 부모 양쪽 모두 당뇨병이 있을 경우 50%의 가능성이 있다고 할 수 있다. 성별로는 남성보다 여성이 발병 확률이 높은 것으로 알려져 있다. 그리고 운동부족과 정신적 스트레스로 인해 발병될 수 있다. 당뇨병은 체내 인슐린 분비량이 부..

2022. 6. 20. 23:22